środa, 28 grudnia 2016

Święta, święta i po świętach.....

natomiast juz teraz serdecznie zapraszamy na treningi w przerwie świątecznej:

28.12.2016
godzina 10- salka na basenie- ćwiczenia na lądzie, gimnastyka
godzina 11- zajęcia na pływalni grup Adama i Karoliny + podstawy pływania 1 z trenerem Danielem
godzina 12- kontynuacja zajęć+ podstawy pływania 2

29.12.2016
godzina 10-salka zapaśnicza w KHSie
godzina 11- zajęcia na pływalni grup Adama i Karoliny + podstawy pływania 1 z trenerem Danielem
godzina 12- kontynuacja zajęć+ podstawy pływania 2

30.11.2016
godzina 10- salka
godzina 11- zajęcia na pływalni grup Adama i Karoliny + podstawy pływania 1 z trenerem Danielem
godzina 12- kontynuacja zajęć+ podstawy pływania 2


z racji tego że zbliża się nowy rok, niestety tak młodzi jak dzisiaj już nie bedziemy , więc powspominajmy ......


























 Pan stojący w białej koszulce to młodszy Paweł Juraszek , zawodnik z Dzierżoniowa, który w tym roku był reprezentantem Polski na Igrzyskach Olimpijskich w RIO. :)





WESOŁYCH ŚWIĄT


Zimowe Mistrzostwa Okręgu Dolnośląskiego i Lubuskiego z Olimpijczykami z Rio

W dniach 9-10.12.2016 r odbyły się Mistrzostwa Dolnego Śląska w pływaniu. Zawody odbyły się w Nowej Rudzie i oczywiście nie zabrakło reprezentantów Rokity:
Wiktoria Rak, 
Jakub Jacukiewicz, 
Jakub Knapik, Patryk Mierzejewski,

 Szymon Sinkowski, 
Szymon Janus, 
Przemek Orpel,
 Mikołaj Rygałło, 
Aleksander Więcław ,
 Filip Przybyłowicz,
 Mateusz Wieleba,
 Szczepan Kalus.
Podczas tych zawodów nasi reprezentanci mogli konkurować z najlepszymi zawodnikami z naszego okręgu, między innymi z reprezentantami tegorocznych Igrzysk Olimpiskich w RIO czyli
Pawła Juraszka,
 Alicję Tchórz,
oraz ze srebrną medalistką IO w Londynie oraz brązową medalistką IO w Rio- Oliwią Jabłońską.

Pomimo tak wielkiej rywalizacji , nasi reprezentanci w większości poprawili swoje rekordy życiowe oraz zajmowali miejsca w pierwszej 20 najlepszych co świadczy o ich zaangażowaniu i postawie podczas treningów.
Niestety były już to ostatnie zawody dla naszych pływaków w tym roku , nie mniej jednak po świątecznym odpoczynku , wrócą oni na basen ze zdwojoną siła.
Z tej okazji chcielibyśmy życzyć wszystkim sportowcom w szczególności pływakom, ich rodzicom, kierownictwu sekcji oraz czytelnikom Wesołych świąt oraz szczęśliwego nowego roku .!!!





MISTRZYNI DOLINY BARYCZY!


W niedzielę 04. grudnia w Krośnicach odbyły się Integracyjne Zawody Pływackie o Tytuł Mistrza Doliny Baryczy.
 Nasz klub, choć reprezentowany przez tylko dwóch zawodników przywiózł aż 4 medale. Bezkonkurencyjnym Mistrzem Doliny Baryczy została Apolonia Szumacher zdobywając aż 3 złote krążki za
 50m grzbietem,
50m motylem
 100m zmiennym. 
Za to Jan Szumacher w pięknym stylu wywalczył brąz na dystansie 50m motylkiem.
GRATULUJEMY!!!

DOMINIKA .!!!!

VIII Otwarte Zimowe Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Wodnym 
Szczecin 09-11 grudnia 2016r. Wicemistrzostwo Polski z Dominiką Łyczko.

10-11 grudnia odbyły się Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Wodnym w Szczecinie z udziałem zawodniczki sekcji pływania MKS Rokita Brzeg Dolny, Dominika Łyczko.

 Przygoda Dominiki z Ratownictwem Wodnym rozpoczęła się w zeszłym roku w Gimbaskecie. Obecnie zawodniczka reprezentuje Dolny Śląsk wraz z Drużyną WOPR Dolny Śląsk. Na mistrzostwach Polski trzykrotnie stanęła na podium w konkurencjach indywidualnych:
 srebro w konkurencji 200m super ratownik,
brąz w konkurencji 200m z przeszkodami
 brąz w konkurencji 100m ratowanie kombinowane
  100m holowanie manekina, plasując się w generalnej klasyfikacji OPEN na 7 miejscu w Polsce. 

Drużynowo w konkurencji 4x50m z pasem ratowniczym zdobyła kolejny brązowy medal oraz Wicemistrzostwo Polski kategorii Junior i Open.
 Nie oznacza to, że Dominika nie będzie reprezentować barw klubowych na Mistrzostwach Polski 17-18 latków. Obecnie rozpoczyna przygotowania pod okiem trenera Juvenii Wrocław. Gratulacje i powodzenia.


środa, 7 grudnia 2016

Mikołajki 7.12.2016

Dzień wcześniej Św. Mikołaj odwiedził naszych GRZECZNYCH zawodników w domach, przynosząc im ich wymarzone prezenty. Niestety dzień jest krótki więc Święty odwiedził naszych pływaków dopiero dzień poźniej, czyli 7 grudnia.
   Nasze świętowanie odbyło się pod nazwą " Rudolf 2016", a całe przedsięwzięcie rozpoczeło się o godzinie 15.
     Jak każdy sportowiec wie, rozgrzewka jest najważniejszą częścią treningu jeśli chcemy osiągnąć sukces bez odniesienia kontuzji. Naszą rozgrzewkę poprowadziła Pani Magda Paszek, która poprzez swoją wielką energię DAŁA CZADUU ( wszyscy byli w szoku tak perfekcyjnego prowadzenia rozgrzewki i panowania nad grupą ponad 60 osób) i poprowadziła Aqua Aerobick w wersji dziecięcej . Zawodnicy sekcji rozgrzewali się w rytm Kaczuszek, Chocolate itp.
Po jakże zabawnej i efektownej rozgrzewce nastała pora na główne konkurencje przewidziane na Nasz Mikołajkowy dzień.
 Konkurencje miały charakter zabawowy i integracyjny ponieważ w tym dniu udział mogły brać wszystkie dzieci należące do Sekcji Pływania MKS Rokita Brzeg Dolny , niezależnie do jakiej grupy treningowej należą. Zawodnicy byli podzieleni na 4 grupy , i w tych grupach rywalizowali ze sobą miedzy innymi poprzez  Bieg na Reniferze, Holowanie małych elfów, czy też pchanie materacy na których byli zawodnicy z młodszych grup . Grupa starsza miała swoje zadanie " Hokej w wodzie"
Po tych konkurencjach stworzyliśmy na basenie  nastrój poprzez zgaszenie wiekszości swiateł na basenie . Zadaniem zawodników było wyłowienie pałeczek fluororescencyjnych które pięknie świeciły na dnie basenu . Każda wyłowiona pałeczka była nagrodą dla zawodnika.
      Jednak to nie koniec nagród, oczywiście zawody jak to zawody nie mogłyby odbyć się bez medali. Każdy dostał pamiątkowy medal , dyplom oraz słodkości. Także tym miłym i słodkim akcentem wszyscy mogli oddalić się do  swoich domów.

Mamy nadzieję że pomimo wszelkich niedogodności na basenie , jednak Państwu jak i zawodnikom obchody naszych pływackich mikołajek się podobały i dzieci wróciły zadowolone i szczęśliwe do domów.
Korzystając z okazji chcielibyśmy podziękować wszystkim  organizatorom tejże imprezy :
- Pani Paulinie Żak- Dudek oraz Antoniemu Dudkowi za piękne przebrania i pomoc w sworzeniu pięknej Mikołajkowej atmosfery. Jednocześnie polecamy firmę pani Pauliny " Wizyta Klauna Zaka"
-Pani Magdalenie Paszek  za bezkonkurencyjne poprowadzenie rozgrzewki zawodników . Przy okazji zapraszamy na zajęcia na basenie do Pani Magdy w soboty :)
- wszystkim zaangażowanym rodzicom w pomoc wymyślaniu konkurencji oraz pomoc praktyczną przy zawodach itp , jest to między innymi Pani Knapik, Pani Paszek
- trenerom :)
- podziękowania należą się także naszej Pani Kierownik - Olga Groner, bez której nie odbyłyby się te zawody


Dziękujemy .!!!!!!!

Teraz kilka zdjęć: ( po więcej zapraszam z pendrivem na zajęcia :))






























BOBOLANDIA

Bobolandia 23.01.2018 Zbiórka na wyjazd do Bobolandi o godzinie 8:30 pod pływalnią Aquasport w Brzegu Dolnym. Bardzo ważne : osoby które n...